गर्दन का दर्द एक अप्रिय घटना है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। आइए देखें कि गर्दन में दर्द क्यों होता है, यह कैसा होता है, इसका उचित निदान और उपचार कैसे करें।
गर्दन के कई कार्य हैं; यह रीढ़ की हड्डी के कामकाज के लिए जिम्मेदार है और सिर को सहारा देता है। गर्दन में दर्द अक्सर होता है और आमतौर पर शरीर के इस नाजुक लेकिन बहुक्रियाशील हिस्से पर भारी भार पड़ने के कारण होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गर्दन में दर्द होता है। तो, सबसे पहले चीज़ें।
गर्दन में दर्द के कारण
गर्दन में दर्द के कारण विभिन्न प्रकार की बीमारियों या चोटों से जुड़े हो सकते हैं। हम आपको दर्द पैदा करने वाले मुख्य कारकों से परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं:
- पुरानी बीमारियाँ (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस) अपक्षयी होती हैं और गर्दन की मांसपेशियों, स्नायुबंधन या रीढ़ के किसी एक हिस्से में दिखाई दे सकती हैं।
- चोटें - दर्द तब होता है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क, लिगामेंट, कशेरुक और जोड़ों में चोट लगती है।
- हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क।
- अन्नप्रणाली, मांसपेशियों में ऐंठन, हृदय, फेफड़ों के रोगों से संदर्भित दर्द।
- सर्वाइकल स्पाइन में ट्यूमर या किडनी, थायरॉयड या स्तन कैंसर से मेटास्टेसिस।
- संक्रामक हड्डी रोग, टेटनस, मेनिनजाइटिस और अन्य।
गर्दन का दर्द कैसे प्रकट होता है?
गर्दन में दर्द के अलग-अलग लक्षण होते हैं और प्रत्येक व्यक्ति इन्हें अलग-अलग तरह से अनुभव करता है। आइए उनमें से सबसे आम पर नजर डालें।
- अपने सिर को इधर-उधर घुमाना या ऊपर-नीचे करना कठिन होता है।
- गर्दन बायीं या दायीं ओर दर्द करती है और सिर उठाने की कोशिश करते समय विशेष दर्द महसूस होता है।
- गर्दन घुमाते समय कनपटी और कंधों में दर्द होने लगता है।
- गर्दन के पिछले हिस्से में भी दर्द हो सकता है, जिससे सुन्नता महसूस हो सकती है।
- गलत स्थिति में सोना, गतिहीन गतिहीन काम गर्दन, कंधों और पीठ में दर्द का कारण बनते हैं।
गर्दन और सिर में दर्द
गर्दन और सिर में दर्द चोट, यांत्रिक क्षति या बीमारी के कारण होता है। यदि दर्द चोट या ऐंठन के कारण है, तो 1-2 सप्ताह के बाद बंद हो जाएगा। दर्द के अन्य कारण:
- गर्दन के आधार, मांसपेशियों या रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन को नुकसान।
- मांसपेशियों में ऐंठन.
- लंबे समय तक सिर को गलत और असुविधाजनक स्थिति में रखना।
- चोटों या ट्यूमर के परिणाम.
- तीव्र थायरॉयडिटिस.
- रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि-रोधक सूजन।
- संक्रमण और संधिशोथ.
यदि गर्दन और सिर का दर्द आपको असुविधा, दर्द का कारण बनता है, या आपकी सामान्य गतिविधियों में बाधा उत्पन्न करता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। डॉक्टर दर्द का कारण निर्धारित करने और उसे खत्म करने में मदद करेंगे।
गर्दन के क्षेत्र में सिरदर्द
ग्रीवा कशेरुकाओं की सक्रिय गतिविधियों के कारण गर्दन क्षेत्र में सिरदर्द हो सकता है। दर्द का कारण थकान, नींद की कमी, रक्तचाप में वृद्धि और सामान्य बीमारियाँ हो सकती हैं। गर्दन के क्षेत्र में सिरदर्द पुरानी बीमारियों या पुरानी चोटों के कारण भी होता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के बढ़ने के कारण दर्द प्रकट हो सकता है। अप्रिय संवेदनाएं सिर के निचले हिस्से में व्याप्त हो जाती हैं, कभी-कभी सिर को झुकाने या मोड़ने की कोशिश करने पर दर्द कनपटियों तक फैल जाता है।
ऐसे लक्षणों के साथ, समय पर उपचार के उपाय करना आवश्यक है। यदि दर्द मांसपेशियों के दबने से नहीं, बल्कि बढ़ती बीमारी से जुड़ा है, तो परिणाम बहुत प्रतिकूल होंगे। रक्त वाहिकाओं का उल्लंघन मस्तिष्क को ऑक्सीजन और रक्त की आपूर्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, यानी इससे संवहनी अपर्याप्तता हो जाएगी। परिणामस्वरूप, सुनने की क्षमता काफी कम हो जाएगी, दृष्टि और याददाश्त कम हो जाएगी और एकाग्रता कम हो जाएगी। इससे बचने के लिए आपको किसी सर्जन या न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की जरूरत है।
दाहिनी ओर गर्दन के क्षेत्र में दर्द
दाईं ओर गर्दन के क्षेत्र में दर्द, एक नियम के रूप में, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (इंटरवर्टेब्रल डिस्क की बीमारी) के कारण होता है। अधिकतर बुजुर्ग लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। दर्द का इलाज रगड़, मलहम, मालिश, मैनुअल थेरेपी और आर्थोपेडिक व्यायाम से किया जाता है।
लेकिन दाहिनी ओर गर्दन के क्षेत्र में दर्द अन्य कारणों से भी हो सकता है। इस प्रकार, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, जोड़ों, कशेरुकाओं, मांसपेशियों या स्नायुबंधन पर चोट लगने से गर्दन के दाहिनी ओर दर्द होगा। विभिन्न प्रतिरक्षा विकार, संक्रमण और रीढ़ की बीमारियाँ भी दर्द का कारण बनती हैं। संदर्भित दर्द और गर्दन क्षेत्र में स्थानीयकृत ट्यूमर के बारे में मत भूलिए। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी कमजोर कर देते हैं और दर्द का कारण बनते हैं।
गर्दन में तेज दर्द
गर्दन में गंभीर दर्द पहले से बनी बीमारियों, चोटों या यूं कहें कि सामान्य स्थितियों के कारण हो सकता है। आइए गर्दन में तेज दर्द के कारणों पर नजर डालें।
- रीढ़ पर भार बढ़ने और असुविधाजनक या गलत स्थिति में लंबे समय तक रहने से ऐंठन और गंभीर मांसपेशियों में दर्द होता है।
- पुरानी बीमारियाँ, संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएँ।
- अचानक हलचल, भावनात्मक तनाव।
- मांसपेशियों का हाइपोथर्मिया रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिससे गर्दन में दर्द होता है।
- अत्यधिक वजन गंभीर दर्द का एक और कारण है।
बायीं गर्दन के क्षेत्र में दर्द
बायीं गर्दन क्षेत्र में दर्द समस्याओं का संकेत है; वे चोटों, बीमारियों या यांत्रिक क्षति के कारण हो सकते हैं। यदि दर्द किसी बीमारी से जुड़ा नहीं है, तो यह 1-2 सप्ताह के भीतर दूर हो जाता है। लेकिन कुछ दर्द दीर्घकालिक होते हैं और आपको कई वर्षों तक परेशान कर सकते हैं, जिससे असुविधा और दर्द हो सकता है।
बायीं गर्दन के क्षेत्र में दर्द सभी उम्र के रोगियों में होता है। दर्द रीढ़ की बीमारियों, गर्दन की मांसपेशियों को नुकसान या स्नायुबंधन की समस्याओं के कारण हो सकता है। बच्चों में दर्द सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के कारण होता है, यानी गले में खराश और अन्य सर्दी के बाद होने वाली जटिलताएँ। एक न्यूरोलॉजिस्ट या काइरोप्रैक्टर दर्द का निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है।
गर्दन के सामने दर्द
गर्दन के सामने गंभीर दर्द अक्सर एक रसौली (घातक) का लक्षण होता है। ट्यूमर रीढ़, अन्नप्रणाली, थायरॉयड ग्रंथि या स्वरयंत्र के पास दिखाई देता है। दर्द का दूसरा कारण एनजाइना है। लेकिन दर्द सूजन प्रक्रियाओं या स्टाइलॉयड प्रक्रिया सिंड्रोम के कारण भी हो सकता है। यदि दर्द सुई सिंड्रोम (स्टाइलोइड प्रक्रिया) के कारण प्रकट होता है, तो दर्दनाक संवेदनाएं कान और गले में तेज दर्द देती हैं। अक्सर इस बीमारी में मरीजों के टॉन्सिल निकलवा दिए जाते हैं, जो एक गलती है।
आप एक्स-रे जैसी प्रक्रिया का उपयोग करके गर्दन के सामने दर्द के कारण का सटीक निदान कर सकते हैं। स्वयं इसका कारण निर्धारित करना कठिन और खतरनाक भी है। क्योंकि गलत निदान से गलत इलाज होगा। ऐसा होने से रोकने के लिए योग्य चिकित्सा सहायता लें।
गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द
गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द मांसपेशियों में ऐंठन या मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है (अक्सर लंबे समय तक बैठकर काम करने पर होता है)। मांसपेशियां उन वाहिकाओं पर दबाव डालती हैं जो मस्तिष्क तक ऑक्सीजन पहुंचाने, तंत्रिकाओं और ग्रीवा कशेरुकाओं के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं। मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए, मैनुअल थेरेपी और मालिश प्रक्रियाओं का एक जटिल उपयोग किया जाता है।
यदि गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द पुरानी बीमारियों, ट्यूमर या संक्रमण के कारण होता है, तो पहला कदम रोग का निदान करना है। इसके लिए धन्यवाद, आप एक प्रभावी उपचार योजना बना सकते हैं और दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने के लिए सभी उपाय कर सकते हैं।
गर्दन के क्षेत्र में तेज दर्द होना
गर्दन के क्षेत्र में तेज दर्द आमतौर पर गलत स्थिति में सोने, मांसपेशियों में ऐंठन या नसों में दर्द के कारण होता है। यदि आपकी गर्दन में सर्दी है या हाल ही में सर्दी हुई है तो दर्द दिखाई देगा। दर्द का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। डॉक्टर आपको सर्वाइकल स्पाइन के अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे के लिए रेफर करेंगे।
यदि गर्दन में तेज दर्द बीमारियों या संक्रमण से जुड़ा नहीं है, तो डॉक्टर मालिश और मलहम लिखेंगे जो दर्द से राहत देंगे। निवारक अभ्यासों के बारे में न भूलें, जो भविष्य में दर्द की घटना को रोकेंगे। सुबह गर्दन की थोड़ी सी वार्मअप से दर्द से राहत मिलेगी और कामकाजी दिन की अच्छी शुरुआत होगी।
गर्दन में तीव्र दर्द
गर्दन क्षेत्र में तीव्र दर्द वयस्कों और बच्चों दोनों में होता है। दर्द के कई कारण होते हैं. रीढ़ की विकृति यानी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या ऑस्टियोआर्थ्रोसिस के कारण दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं। चोट लगने, स्नायुबंधन या मांसपेशियों की क्षति के कारण भी गर्दन में तेज दर्द होता है। केवल एक डॉक्टर ही तीव्र दर्द के कारण का निदान कर सकता है।
जहाँ तक दर्दनाक संवेदनाओं के उपचार की बात है, तो सबसे पहले शारीरिक गतिविधि और गर्दन पर दबाव को कम करना आवश्यक है। यह भी सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि नींद के दौरान और विशेष रूप से गतिहीन काम के दौरान गर्दन सही स्थिति में हो। गर्दन के नियमित व्यायाम को न भूलें, जो मांसपेशियों को शोष से बचाएगा।
गर्दन दर्द का निदान
गर्दन के दर्द का निदान किसी विशेषज्ञ द्वारा ही कराया जाना चाहिए। निदान के लिए, ग्रीवा रीढ़ की रेडियोग्राफी, अल्ट्रासाउंड और एमआरआई जैसी विधियों का उपयोग किया जाता है। जिस विधि से दर्द के कारण का निदान किया जाएगा वह डॉक्टर द्वारा रोगी के लक्षणों और शिकायतों का अध्ययन करने के बाद चुना जाता है।
गर्दन के दर्द का निदान और उपचार एक सर्जन, आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट और काइरोप्रैक्टर द्वारा किया जाता है। कुछ मामलों में, रोगी फिजियोथेरेपिस्ट, मसाज थेरेपिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा निदान और उपचार से गुजरता है। यदि दर्द का कारण एक घातक नवोप्लाज्म है, तो रोगी बायोप्सी से गुजरता है, और निदान एक ऑन्कोलॉजिस्ट, सर्जन, ईएनटी डॉक्टर या चिकित्सक द्वारा किया जाता है।
गर्दन दर्द का इलाज
गर्दन के दर्द का उपचार उन कारणों पर निर्भर करता है जिनके कारण यह हुआ। यदि दर्द किसी बीमारी के कारण है, तो इसका इलाज किया जाना चाहिए (केवल इस मामले में दर्द दूर हो जाएगा)। यदि दर्द का कारण चोट, मांसपेशियों में ऐंठन या सूजन है, तो रोगी को सूजन-रोधी दवाएं, न्यूनतम शारीरिक गतिविधि और विशेष मलहम निर्धारित किए जाते हैं।
आपातकालीन स्थिति में, रोगी को गर्दन की पूर्ण गतिहीनता प्रदान की जाती है; इस प्रयोजन के लिए, गर्दन के कोर्सेट का उपयोग किया जाता है। यदि तीव्र दर्द गर्दन को छेदता है, तो उपचार का पहला नियम शारीरिक गतिविधि को छोड़ना है। इससे आपकी मांसपेशियां दुरुस्त हो जाएंगी और मांसपेशियों की ऐंठन खत्म हो जाएगी। मालिश करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा; यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और स्थिर मांसपेशियों को काम देगा। गंभीर दर्द के लिए, रोगियों को मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं दी जाती हैं। यह मत भूलिए कि गर्दन का पुराना दर्द सामान्य नहीं है। इसलिए, पहले दर्दनाक लक्षणों पर, योग्य चिकित्सा सहायता लें।
गर्दन दर्द की रोकथाम
गर्दन के दर्द की रोकथाम में दर्द पैदा करने वाले कारकों को पूरी तरह खत्म करना शामिल है। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि गर्दन और रीढ़ सामान्य स्थिति में हैं। लंबे समय तक एक ही जगह पर न बैठें, नियमित रूप से अपनी गर्दन और पीठ के लिए बुनियादी व्यायाम करें। धूम्रपान के कारण गर्दन में दर्द हो सकता है। इस मामले में, रोकथाम में बुरी आदत को छोड़ना शामिल है। अधिक वजन की समस्या भी गर्दन में दर्द का एक अन्य कारण है। एक स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम और स्वस्थ नींद मुख्य निवारक उपाय हैं जो आपको सर्वाइकल स्पाइन में दर्द से बचाएंगे।
गर्दन का दर्द एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हर किसी को देर-सबेर करना पड़ता है। दर्द के कई कारण हैं; केवल एक डॉक्टर ही इसका सटीक निदान कर सकता है। लेकिन नियमित निवारक उपाय - गर्दन के व्यायाम, एक स्वस्थ जीवन शैली और बुरी आदतों को छोड़ना आपको दर्दनाक संवेदनाओं से बचाएगा।