एक सामान्य बीमारी ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, जो किसी भी उम्र के लोगों में और विशेष रूप से 30 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में प्रकट होती है।कुछ लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, कभी-कभी बीमारियों के कारण से अनजान होते हैं, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन प्रकट रूप से होते हैं।गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का समय पर उपचार एक व्यक्ति को उत्कृष्ट स्वास्थ्य में लौटाएगा, और भविष्य में स्वास्थ्य देगा।
ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के लक्षण और संकेत
रोग की शुरुआत में ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकता है।यह बीमारी अपने उन्नत रूप में पहले से ही महसूस करती है, जब चलती है तो अक्सर सिर और गर्दन में दर्द होता है।जब गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन होता है, तो एक व्यक्ति निम्नलिखित लक्षण विकसित करता है:
- नियमित सिरदर्द;
- चेहरे की मांसपेशियों की संवेदनशीलता का उल्लंघन;
- थकान में वृद्धि;
- सिर में शोर;
- कानों में बज रहा है;
- उच्च रक्तचाप;
- समन्वय का नुकसान;
- लगातार चक्कर आना;
- wobbly git।
यदि ग्रीवा कशेरुकाओं के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक जीर्ण रूप में लेता है, तो दर्द स्थायी है, और गर्दन की मांसपेशियों के तनाव के कारण कोई भी सिर हिलना मुश्किल है।रोगी गर्भाशय ग्रीवा के माइग्रेन से पीड़ित होने लगता है, और सिरदर्द कभी-कभी उल्टी, मतली और यहां तक कि चेतना के नुकसान के साथ होता है।यदि गर्भाशय ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति ग्रसनी के लक्षणों के साथ हो सकता है: निगलने में कठिनाई, शुष्क गले की भावना, खुजली और गुदगुदी।समय के साथ, यह रोग एक हर्नियेटेड डिस्क को जन्म दे सकता है।
ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए तरीके
ग्रीवा रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में साधनों और तरीकों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जो कि ऊतकों को दर्द को खत्म करने और भड़काऊ प्रक्रिया से लड़ने के उद्देश्य से हैं।रीढ़ के लचीलेपन के लिए एक प्रभावी तरीका दैनिक व्यायाम है।एक नियम के रूप में, एमआरआई या कंप्यूटेड टोमोग्राफी और रोग के चरण के आकलन का उपयोग करके निदान के बाद एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम चिकित्सक द्वारा चुना जाता है।आइए देखें कि ग्रीवा रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाता है।
दवा: गोलियां, दवाएं और इंजेक्शन
ड्रग थेरेपी ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षणों पर पहले से ही निर्धारित है।यदि पहले दर्द को नियमित संवेदनाहारी गोली के साथ समाप्त किया जा सकता है, तो बाद में यह अब मदद नहीं करेगा।गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का चिकित्सा उपचार नई पीढ़ी के चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ किया जाता है - ड्रग्स जो रीढ़ में उपास्थि ऊतक की बहाली को उत्तेजित करते हैं।ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट के संयोजन द्वारा सबसे अच्छा चिकित्सीय प्रभाव प्रदान किया जाता है।इन दवाओं के साथ उपचार का कोर्स कई महीनों के प्रवेश के बाद हो सकता है, जिसके बाद ग्रीवा रीढ़ की गतिशीलता में सुधार होता है।
लेकिन अगर आपको ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस में तीव्र दर्द से राहत देने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर एक नोवोकेन नाकाबंदी या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को लिखते हैं।ये मलहम, कैप्सूल, टैबलेट और इंजेक्शन हैं जो रोगी की सामान्य स्थिति में जल्दी सुधार करते हैं।लेकिन अगर लंबे समय तक उपयोग के साथ भी चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का कोई मतभेद नहीं है, तो एनएसएआईडी के पास गंभीर हैं, इसलिए उनके उपयोग को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।
स्थानीय उपचार: जैल और मलहम
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विशेष जैल या मलहम के मामले में गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ को जल्दी से भरने के लिए, जो आवेदन के 10 मिनट बाद कार्य करना शुरू करते हैं, मदद करेगा।उनके कई प्रकार हैं:
- पुनर्योजी, कशेरुक के बीच क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक को बहाल करने की अनुमति देता है।
- गैर-स्टेरायडल पदार्थों पर आधारित विरोधी भड़काऊ, जो दर्द को खत्म करता है।
- दर्द निवारक जो तंत्रिका अंत को प्रभावित करते हैं, जल्दी से सुस्त दर्द।
- मालिश मलहम।
मैनुअल थेरेपी
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के आधुनिक तरीकों की तुलना में सबसे कम, लेकिन कोई प्रभावी तरीका मैनुअल थेरेपी नहीं है।विशेषज्ञों ने कई तकनीकों को विकसित किया है जो प्रभावित क्षेत्र के कशेरुकाओं, ऊतकों और जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।केवल हाड वैद्य को अपने क्षेत्र में एक अच्छा विशेषज्ञ होना चाहिए, ताकि रोगी को व्हीलचेयर तक न ले जाया जा सके।ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी की मुख्य विधियाँ हैं:
- खंडीय मालिश जो मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है;
- रिकवरी हेरफेरसंयुक्त प्रदर्शन, उनके क्रंच के साथ;
- जुटाना, क्षतिग्रस्त जोड़ों को खींचकर बहाल करना।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर की मदद से, आप न केवल ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द के लक्षणों को दूर कर सकते हैं, बल्कि इसे पूरी तरह से ठीक भी कर सकते हैं।सुई तकनीक पूर्व से रूसी दवा के लिए आई थी।मानव शरीर के दर्शन और ज्ञान से निर्देशित बुद्धिमान चीनी ने धातु की सुइयों का उपयोग करके शरीर में ऊर्जा को विनियमित करना सीखा है।एक्यूपंक्चर प्रक्रिया को आज डॉक्टरों द्वारा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपटने के एक अत्यंत प्रभावी तरीके के रूप में मान्यता प्राप्त है।
लेकिन एक्यूपंक्चर का सहारा लेने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह प्रक्रिया सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।आप इस तकनीक का उपयोग नहीं कर सकते:
संक्रामक रोगों की उपस्थिति में- ;
- गर्भावस्था;
- कोई ट्यूमर;
- त्वचा या रक्त के रोग;
- बुढ़ापा या शैशवावस्था।
होम्योपैथिक उपचार
ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सफलतापूर्वक होम्योपैथी के साथ इलाज किया जाता है।होम्योपैथिक तैयारी में उपयोगी ट्रेस तत्व और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं।वे पूरी तरह से मानव शरीर में विटामिन और खनिजों की एकाग्रता के अनुरूप हैं।होम्योपैथिक तैयारियों में पर्यावरण के अनुकूल नमूनों से लिए गए पौधे के अर्क, हर्बल अर्क शामिल हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में उनकी कार्रवाई का सिद्धांत:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करें।
- उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करें।
- गर्दन क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार।
घर पर ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस को कैसे ठीक करें
घर पर ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का जटिल उपचार अब संभव है।यदि आप सही आहार का पालन करते हैं और एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, तो बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करना और अपने आप में दर्द के लक्षणों को दूर करना काफी संभव है।ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जो उपास्थि ऊतक के उत्थान में योगदान करते हैं, इनमें शामिल हैं:
- फलियां, अनाज, सब्जियां, फल;
- प्रोटीन युक्त: नट, अंडे, दुबला मुर्गी, मछली;
- असंतृप्त वसा अम्ल: सन बीज, तैलीय समुद्री मछली;
- कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ: दूध, पनीर, पत्तेदार सब्जियां।
मालिश और आत्म-मालिश
मालिश या आत्म-मालिश के साथ सफल घरेलू उपचार किए जाते हैं।यह प्रक्रिया तंग गर्दन की मांसपेशियों को आराम देकर तनाव जारी करती है।मालिश के बाद, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो रोगी को त्वरित राहत देता है।बैठने के दौरान स्व-मालिश प्रक्रिया की जाती है और सिर के पिछले भाग में रगड़, पथपाकर और घुमाने से आंदोलनों को अंजाम दिया जाता है।लेकिन अधिक प्रभाव पाने के लिए, एक योग्य मालिश चिकित्सक को आमंत्रित करना बेहतर है।
वेलनेस जिम्नास्टिक
रेमेडियल जिम्नास्टिक का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के दवा उपचार की तुलना में कोई कम प्रभाव नहीं है, और यह वसूली का आधार है।अभ्यास में अधिक समय नहीं लगेगा, खासकर जब से उन्हें घर पर करना आसान है।जिमनास्टिक्स का उद्देश्य ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द से राहत देना, स्नायुबंधन को खींचना और गर्दन की मांसपेशियों को आराम करना है।लेकिन आपको डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही व्यायाम करने की जरूरत है और बहुत सावधानी से ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे।
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों
जब पूछा जाता है कि घर पर ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को कैसे ठीक किया जाए, तो एक नियम के रूप में, लोक उपचार का मतलब है।हर्बल उपचार किफायती, प्रभावी और सबसे महत्वपूर्ण - सुरक्षित है।महंगी दर्द निवारक दवाओं को खरीदने की आवश्यकता नहीं है, जिसके नकारात्मक दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।पारंपरिक चिकित्सा के लिए प्राकृतिक उपचार जो गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ मदद करते हैं:
- सहिजन के पत्ते।आपको अपनी गर्दन के पीछे शीट संलग्न करने और इसे रात भर ठीक करने की आवश्यकता है।सुबह तक दर्द दूर हो जाएगा।
- आलू।इसे उसी अनुपात में शहद के साथ घिसना चाहिए ताकि मिश्रण स्थिरता में एक मरहम जैसा दिखे।सप्ताह में कम से कम एक बार संपीड़ित के रूप में उत्पाद का उपयोग करें।
- ताजे निचोड़े हुए एलो रस (1 बड़ा चम्मच), सरसों पाउडर (1 बड़ा चम्मच) और प्रोपोलिस (50 ग्राम) के अतिरिक्त के साथ वोदका (1 एल) से बने संपीड़न प्रभावी हैं।मिश्रण कपड़े से लगाया जाता है और गर्दन पर लागू होता है, एक ऊनी कपड़े के साथ फिक्सिंग, प्रक्रिया रात में 1-2 बार एक सप्ताह में की जाती है।
रोग की रोकथाम के तरीके
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकने के लिए लंबे समय तक इसका इलाज करना आसान है।रोकथाम में आसन, फिटनेस व्यायाम, व्यायाम उपकरण, दौड़ चलना, योग, तैराकी का पालन शामिल है।मेज और कंप्यूटर पर सही ढंग से बैठना आवश्यक है, आप अपने सिर को लंबे समय तक वापस नहीं फेंक सकते हैं या वजन उठाते समय झुकाव कर सकते हैं।लिखते या पढ़ते समय, टेबल की सतह पर कम झुकने की सिफारिश नहीं की जाती है, और नींद के दौरान एक आर्थोपेडिक तकिया का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।