कई महत्वपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल, तंत्रिका और धमनी प्लेक्सस ग्रीवा क्षेत्रों से गुजरते हैं।यांत्रिक तनाव या स्नायविक क्षति के कारण गर्दन में विभिन्न प्रकार का दर्द।इसके अलावा, लंबे समय तक स्थिर तनाव के बाद गर्दन में चोट लग सकती है।आइए हम सबसे संभावित स्थितियों पर विचार करें जो ग्रीवा रीढ़ में दर्द प्रदान करती हैं, न्यूरोलॉजिकल रोगों के लक्षण और संकेत स्थापित करती हैं, और यह भी निर्धारित करती हैं कि घर पर उपचार के सबसे प्रभावी तरीकों से दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।
कारण - गर्दन में दर्द क्यों होता है?
ग्रीवा रीढ़ में सात कशेरुक होते हैं, जिनमें से सातवें को रीढ़ के अन्य ऑस्टियोआर्टिकुलर खंडों से इसकी सबसे बड़ी गतिशीलता से अलग किया जाता है।इसके अलावा, नाजुक इंटरवर्टेब्रल ग्रीवा क्षेत्र लगातार भारी सिर से मजबूत दबाव में होते हैं, और इसलिए ग्रीवा रीढ़, कंधे की कमर और पीठ में दर्द के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाई जाती हैं।संरचनात्मक ग्रीवा संरचना न केवल मांसपेशियों और स्नायुबंधन, आर्टिकुलर कार्टिलेज, तंत्रिका फाइबर और संवहनी प्लेक्सस हैं, बल्कि अन्य जीवन समर्थन अंग भी हैं - स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली, श्वासनली, लिम्फ नोड्स और थायरॉयड ग्रंथि।किसी भी क्षेत्रीय सूजन या चोट के कारण गर्दन में अलग-अलग डिग्री का दर्द होता है।
इस प्रकार, यह सशर्त रूप से विभाजित करना संभव है कि ग्रीवा रीढ़ में दर्द क्यों होता है:
- पीठ और गर्दन की यांत्रिक चोटें;
- महत्वपूर्ण अंगों के प्रणालीगत रोग;
- संक्रामक एजेंटों द्वारा हार;
- रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र के अपक्षयी परिवर्तन;
- चिंतनशील दर्द के लक्षण;
- जीवन या कार्य में गुणात्मक परिवर्तन का परिणाम।
न्यूरोलॉजिकल विकृति जो कारण और प्रभाव संबंध निर्धारित करती है, पीठ की मांसपेशियों को चोट क्यों लगती है, और गर्दन में रीढ़ की हड्डी में दर्द क्यों होता है, इसमें शामिल हैं:
- कशेरुक डिस्क की विकृति स्थिति;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- रीढ़ की हड्डी का संपीड़न;
- ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
प्रणालीगत एटियलजि, गर्दन में चोट क्यों लग सकती है:
- प्सोरिअटिक या संधिशोथ गठिया;
- फाइब्रोमायल्गिया;
- मधुमेह प्रकृति की न्यूरोपैथी;
- एक सौम्य या घातक प्रकृति के ट्यूमर का गठन।
यदि किसी संक्रामक घाव के कारण गर्दन में बहुत दर्द होता है, तो निम्न क्लिनिक निर्धारित किया जाता है:
- मस्तिष्कावरण शोथ;
- थायरॉयडिटिस का एक तीव्र या पुराना रूप बताता है कि सामने की गर्दन में दर्द क्यों होता है;
- तपेदिक;
- यह निगलने में दर्द होता है, और कभी-कभी ग्रीवा लिम्फ नोड्स - लिम्फैडेनाइटिस की सूजन के साथ गर्दन और कान में चोट लगती है।
अन्य एटियलॉजिकल कारकों में शामिल हैं:
- निष्क्रिय जीवन शैली;
- मांसपेशियों के क्षेत्रों का अत्यधिक ओवरस्ट्रेन;
- तंत्रिका थकावट;
- सोने की जगह की अनुचित व्यवस्था, जब आर्थोपेडिक तकिए के बाद भी गर्दन में दर्द होता है।
इसके अलावा, गर्दन में लगातार दर्द होता है, जैसे कि मामूली ग्रीवा चोट लगने के बाद, उदाहरण के लिए, दुर्घटना में दुर्घटना के बाद, गिरने या टक्कर के बाद।
गर्दन के दर्द के कारण अल्कोहल सिंड्रोम के साथ हो सकते हैं।काफी शराब पीने के बाद, ग्रीवा कशेरुकाओं में भी तीव्र दर्द होता है, जो अक्सर कान, सिर (खोपड़ी और मंदिरों के आधार पर) तक फैलता है।
लक्षण
यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या इसके जटिल न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी (इंटरवर्टेब्रल हर्निया) के कारण गर्दन में दर्द होता है, तो दर्द के लक्षण निम्नानुसार व्यक्त किए जाते हैं:
- दर्द दर्द के रूप में देना शुरू कर देता है या गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं को पक्षों पर खींचने लगता है;
- पीठ और गर्दन में तेज दर्द होता है, खासकर कॉलरबोन के क्षेत्र में;
- सिर को झुकाना और / या मोड़ना ग्रीवा क्षेत्रों में तीव्र या तेज दर्द प्रदान करता है;
- निगलने में कठिनाई होती है;
- आंदोलनों की एक मजबूत कठोरता है;
- दर्द के साथ, गर्भाशय ग्रीवा के सामान्य लक्षण हैं।
रीढ़ के ग्रीवा क्षेत्रों के एक संक्रामक घाव के साथ, निम्नलिखित लक्षणों द्वारा असुविधा व्यक्त की जाती है:
- गर्दन की ठंड के साथ तापमान में स्थानीय वृद्धि होती है, तापमान 37 ° और उससे अधिक होता है;
- चयापचय संबंधी विकारों के कारण, कभी-कभी पेट में दर्द होता है;
- चयापचय प्रक्रियाएं जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को प्रभावित करती हैं (पेट बीमार हो सकता है, कभी-कभी मतली और उल्टी दिखाई देती है);
- गर्दन की क्षति टॉनिक मांसपेशी सिंड्रोम द्वारा व्यक्त की जा सकती है;
- शरीर में चिड़चिड़ापन और तेजी से थकान होने लगती है।
अक्सर, दर्दनाक लक्षण एक किशोरी या छोटे बच्चे को प्रभावित करते हैं, सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस या पैरोटाइटिस के मामले में, जब कान की लार ग्रंथियां सूजन हो जाती हैं।एक छोटे रोगी को कान के पीछे दर्द होने लगता है, निगलने में कठिनाई होती है और खोपड़ी के आधार पर दर्द होता है, जबकि गर्दन न केवल बगल से, बल्कि पूरी परिधि में भी दर्द करती है।माता-पिता को गर्भाशय ग्रीवा की आकृति की स्पष्टता पर ध्यान देना चाहिए, जो कि विशेष रूप से संशोधित होते हैं, वे सूज जाते हैं, और पैल्पेशन पर, त्वचा का हल्का संघनन महसूस होता है।निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है।
दर्दनाक गर्भाशय ग्रीवा के हमलों से उकसाने वाली संभावित जटिलताओं के सूचीबद्ध लक्षण एक अनजान व्यक्ति के लिए बहुत भयावह लगते हैं, इसलिए आपको आत्म-निदान में शामिल नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।अक्सर, ये दर्द लक्षण महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक सक्रिय रूप से प्रकट होते हैं।केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही यह निर्धारित करेगा कि गर्दन के दर्द का क्या करना है और इस या उस नैदानिक विकृति का इलाज कैसे करना है।
क्या करें?
गर्दन के दर्द के सभी संभावित नैदानिक विकृति को छोड़कर, हम सबसे आम न्यूरोलॉजिकल समस्या के उपचार के तरीकों पर विचार करेंगे - ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
तंत्रिका संबंधी स्थिति की शास्त्रीय चिकित्सा परिभाषा रीढ़ की ग्रीवा-चल खंड के जोड़दार उपास्थि का एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक घाव है।घर पर लोक उपचार के साथ दवा, फिजियोथेरेपी के तरीके, विशेष व्यायाम, मालिश और उपचार के साथ स्थिति को ठीक करना संभव है।तेज उत्तेजना के मामले में, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक औषधीय उपचार का उपयोग किया जाता है।
दवाओं के साथ अनिवार्य उपचार पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, घर पर जटिल पुनर्वास चिकित्सा जारी रखी जा सकती है।
गर्दन जिमनास्टिक
सर्वाइकल स्पाइन के लिए फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज करते समय मुख्य नियम अनहेल्दी, स्लो और स्मूद मूवमेंट है।चिकित्सा और पुनर्वास परिसर में निम्नलिखित सरल शारीरिक व्यायाम शामिल हैं:
- आयाम में क्रमिक वृद्धि के साथ, आपको सिर को आगे और पीछे झुकाकर शुरू करना चाहिए।पहले सत्र के लिए 3-5 बार पर्याप्त।
- अगला व्यायाम वृत्ताकार गति है और गर्दन को दाएं और बाएं घुमाता है।
- अगला अभ्यास कुछ प्रयास करेगा।ठोड़ी के नीचे एक जिम्नास्टिक स्टिक लगाई जाती है, और बल से आपको इसे जितना संभव हो उतना जोर से दबाना चाहिए।व्यायाम 2-3 बार किया जाता है।
ध्यान!इस घटना में कि गर्दन में दर्द हाथ, कंधे की कमर या हंसली तक फैलता है, व्यायाम बंद कर देना चाहिए और उपस्थित चिकित्सक को सूचित करना चाहिए।
ग्रीवा कशेरुकाओं में दर्द को दूर करने के लिए मालिश उपचार भी एक प्रभावी तरीका है।चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपाय का लक्ष्य रक्त परिसंचरण को बहाल करना और मांसपेशियों की ऐंठन को कमजोर करना है।मालिश चिकित्सक को गर्दन के साथ हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ उपचार शुरू करना चाहिए।हालांकि, आपको अपनी गर्दन पर व्यायाम करने और इसे बहुत जोर से रगड़ने के लिए बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी मालिश के बाद गर्दन में दर्द होता है, जो हमेशा गुणवत्ता का संकेत नहीं होता है।
शिक्षाविद की विधि के अनुसार दर्द से राहत
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द से निपटने के लिए एक विशेष लेखक की विधि है, जिसे एक शिक्षाविद द्वारा विकसित किया गया है।एक कार्यात्मक समाधान के रूप में, एक पारंपरिक पेंसिल का उपयोग किया जाता है, जो तथाकथित ग्रीवा क्षेत्र पर कार्य करता है, जिसे अंगूठे के क्षेत्र में दर्शाया जाता है।यह क्षेत्र पामर फोल्ड और अंगूठे के सुपीरियर आर्टिकुलर फोल्ड के बीच स्थित होता है।लेखक इन खंडों के बीच की दूरी को ग्रीवा स्थान कहता है।स्थिर गर्मी की उपस्थिति तक, ग्रीवा रीढ़ के प्रक्षेपण तक, एक पेंसिल के साथ गहन रगड़ से दर्द से राहत मिलती है।इस तरह के उपचार और रोगनिरोधी प्रक्रिया को घर के बाहर भी लगभग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है।कुछ चिकित्सा विशेषज्ञ इस पद्धति की प्रभावशीलता को अस्वीकार करते हैं, हालांकि, इस विकास का उपयोग करने वाले कई रोगियों का मानना है कि इस तरह की प्रक्रिया से कुछ राहत मिलती है।
घर पर क्या करें?
मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए, ग्रीवा नहरों में स्वस्थ रक्त प्रवाह सुनिश्चित करें, रीढ़ के जोड़दार तत्वों के काम को सुविधाजनक बनाएं, निम्नलिखित घरेलू व्यंजनों की अनुमति होगी:
- मैग्नीशियम सल्फेट युक्त नमक स्नान गर्दन के तंग क्षेत्रों के लिए आराम का एक प्रभावी तरीका है।
- चीड़ की कलियों का काढ़ा।100 ग्राम वन उत्पाद के लिए 200 मिली पानी लिया जाता है।पूरी रचना को उबाल लेकर लाया जाता है, और एक अंधेरी जगह में 4-5 घंटे के लिए रखा जाता है।हीलिंग दवा का उपयोग सर्वाइकल कंप्रेस के रूप में किया जाता है।
- सोआ के बीज और/या अजमोद की जड़ का काढ़ा बहुत मददगार होता है।घर पर दवा बनाना काफी आसान है।किसी भी हर्बल उत्पाद के 50 ग्राम के लिए आपको एक गिलास उबलता पानी लेना चाहिए।हीलिंग शोरबा को 1-1. 5 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद इसका उपयोग आंतरिक या बाहरी उपयोग के लिए किया जाता है।
- आयोडीन और कपूर के तेल पर आधारित रबिंग अल्कोहल।96% अल्कोहल के 200 मिलीलीटर के लिए, आयोडीन की 10 बूंदें और उतनी ही मात्रा में कपूर का तेल लिया जाता है।औषधीय उत्पाद को मिश्रित किया जाता है और गर्दन के लिए एक सेक के रूप में उपयोग किया जाता है।
- दर्द को खत्म करने का एक समान रूप से प्रभावी तरीका 150 मिलीलीटर वोदका और 100 मिलीलीटर प्राकृतिक शहद का मिश्रण है।
- आप कद्दूकस किए हुए आलू और शहद से घर पर हीलिंग रेसिपी बना सकते हैं।"वर्दी" में उबले हुए गर्म आलू को एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है।इस लोजेंज को गर्दन के सूजन वाले हिस्से पर लगाना चाहिए।
जानना ज़रूरी है,कि कोई भी कंप्रेस 30-40 मिनट के बाद ही चिकित्सीय प्रभाव देता है।
पारंपरिक चिकित्सा के दिए गए उदाहरण केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रारंभिक चरण में उपयुक्त हैं।बढ़ते लक्षणों के मामले में, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल ग्रीवा डिस्क, प्रस्तावित व्यंजनों को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।इसके अलावा, यदि कुछ उपचार उत्पादों पर एलर्जी निर्भरता है, तो उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
दर्द की रोकथाम
सर्वाइकल स्पाइन में सभी प्रकार के दर्द के खिलाफ कोई एकल चिकित्सीय और रोगनिरोधी कार्रवाई नहीं है।रोगसूचक अभिव्यक्तियों की शुरुआत के विभिन्न कारण कारकों से आपके शरीर की रक्षा करना संभव है, शायद केवल तभी जब एक स्वस्थ जीवन शैली (शराब, धूम्रपान, आदि को छोड़कर) और एक चिकित्सक या विशेष विशेषज्ञ द्वारा वार्षिक निवारक परीक्षा देखी जाए।