निस्संदेह, मानव रीढ़ कंकाल का सबसे विश्वसनीय हिस्सा है, लेकिन यह बार-बार शारीरिक परिश्रम के कारण अपक्षयी रोगों की चपेट में भी है।18 से 40 वर्ष की आयु के बीच पृथ्वी का लगभग हर पांचवां निवासी पीठ दर्द से पीड़ित है।
इस लक्षण को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है और इससे कोई गंभीर चिंता नहीं होती है, जिससे रोग प्रक्रिया पूरी रीढ़ की हड्डी में फैल जाती है।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दर्द और पीठ से जुड़े अन्य अप्रिय लक्षणों का एक संभावित कारण है।
रोग की अवधारणा और इसकी घटना की प्रक्रिया
एक बीमारी जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कार्टिलेज सख्त होने के कारण अपक्षयी क्षति होती है, जिससे व्यक्ति के प्रदर्शन में कमी आती है, उसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कहा जाता है।पैथोलॉजी विशेष रूप से रीढ़ के कंकाल को प्रभावित करती है, लेकिन इसकी ऊंचाई और विकृति में एक क्रमिक परिवर्तन आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
रोग के विकास का रोगजनन रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की संरचना से जुड़ा हुआ है, जिसे लोड होने पर अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।मनुष्यों में 33-35 कशेरुकाओं को जोड़ने वाली इंटरवर्टेब्रल डिस्क में एक केंद्रीय केंद्रक और आसपास के रेशेदार ऊतक होते हैं।यह वे हैं जो मध्यम शारीरिक तनाव होने पर रीढ़ की हड्डी के कंकाल के लिए एक विश्वसनीय और मजबूत समर्थन के रूप में काम करते हैं।
पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के विकास के साथ, संयोजी ऊतक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के केंद्रीय नाभिक को नुकसान होता है, जिससे उनकी लोच, लोच और ताकत का नुकसान होता है।डिस्क सचमुच ढह जाती है और विकृत हो जाती है, जिससे रीढ़ की वक्रता और तेज बोनी के विकास में योगदान होता है।रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कशेरुकाओं की संरचना में स्वयं परिवर्तन होता है, जो पतले और अस्थिभंग हो जाते हैं।
रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को अक्सर कंकाल के प्राकृतिक "पहनने" के लिए गलत माना जाता है।हालांकि, पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को धीमा या तेज किया जा सकता है, जो हमें इस स्थिति को एक वास्तविक बीमारी के रूप में मानने की अनुमति देता है, जिससे अप्रिय जटिलताएं होती हैं।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और जोखिम कारकों के विकास के कारण
इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन के साथ एक बहुत ही सामान्य लक्षण दर्द है।मरीजों को यह पहले से ही 16-20 साल की उम्र में महसूस होने लगता है, लेकिन 40 साल के करीब मदद के लिए डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं।रोग के जल्दी शुरू होने के कारणों में फ्लैट पैर, खराब शारीरिक फिटनेस, खराब मुद्रा या अधिक वजन है।आधुनिक किशोर एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की स्थिरता को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
निम्नलिखित कारक भी रोग के विकास में योगदान करते हैं:
- उम्र;
- मोटापा;
- रीढ़ की हड्डी में चोट (फ्रैक्चर, चोट के निशान);
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
- शरीर में चयापचय संबंधी विकार;
- वंशानुगत प्रवृत्ति;
- प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां;
- आसीन जीवन शैली;
- तनावपूर्ण स्थितियों और बुरी आदतों की उपस्थिति।
जो व्यक्ति रीढ़ की हड्डी को अधिक भार देते हैं, लंबे समय तक एक ही स्थिति (बैठे) में रहते हैं, या अचानक नियमित प्रशिक्षण बंद कर देते हैं, उन्हें इस तरह की बीमारी होने का खतरा होता है।जोखिम समूह में गर्भवती महिलाएं, ऊँची एड़ी के जूते और असहज जूते पहनने वाली महिलाएं भी शामिल हैं।
रोग के प्रकार और डिग्री
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आधुनिक चिकित्सा में सिरदर्द है, क्योंकि एक सामान्य निदान अक्सर रोगियों के लिए एक वाक्य बन जाता है।असामयिक रूप से पता चला विकृति रोग प्रक्रिया के उन्नत रूपों की ओर ले जाती है।धीरे-धीरे लेकिन अनिवार्य रूप से, एक व्यक्ति विकलांगता के करीब पहुंच रहा है।
घाव के स्थान के आधार पर डॉक्टर कई प्रकार की बीमारियों में अंतर करते हैं:
- ग्रीवा;
- छाती;
- गर्भाशय ग्रीवा;
- लम्बोसैक्रल।
पॉलीसेग्मेंटल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी अवधारणा भी है, जो एक ही समय में रीढ़ के कई हिस्सों में एक रोग संबंधी स्थिति के विकास की विशेषता है।इस प्रकार की बीमारी की एक खतरनाक अभिव्यक्ति मस्तिष्क के करीब तंत्रिका अंत और पीठ की रक्त वाहिकाओं का संपीड़न है।
दर्द सिंड्रोम एक असाधारण घाव का सबसे आम लक्षण है जो न केवल मोटर, बल्कि किसी व्यक्ति के भाषण कार्यों को भी बाधित कर सकता है।
चिकित्सा में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को भी विकास की डिग्री के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:
- पहली डिग्री के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (बिजली के झटके के समान अचानक दर्द की उपस्थिति);
- दूसरी डिग्री के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (परिधीय तंत्रिका तंत्र के तत्वों की जलन होती है);
- तीसरी डिग्री के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (एक हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क का गठन);
- 4 डिग्री के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस और रीढ़ की हड्डी के इस्किमिया का विकास)।
रोग के चौथे चरण को पुनर्स्थापनात्मक कहा जाता है, क्योंकि यह उभरती हुई इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के उपचार का परिणाम है।इस अवधि के दौरान, स्पोंडिलोलिस्थेसिस अक्सर मनाया जाता है, जो कशेरुकाओं के फिसलने की विशेषता है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ कैसे और क्या दर्द होता है?
रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक साधारण बीमारी नहीं है और इसे अन्य रोग प्रक्रियाओं के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है जो हड्डी के कंकाल से पूरी तरह से असंबंधित हैं।पीठ के क्षेत्र में परेशान करने वाले दर्द को लोग बहुत महत्व नहीं देते हैं और काम पर एक कठिन दिन के बाद शारीरिक थकान को जिम्मेदार ठहराया जाता है।
हालांकि, यहां तक कि रीढ़ की मांसपेशियों की थोड़ी सी भी असुविधा या कठोरता, जो रोग की पहली "घंटियाँ" हैं, को सतर्क होना चाहिए और विशेषज्ञ से परामर्श करने का कारण बनना चाहिए।
चिकित्सकीय रूप से, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विभिन्न प्रकार के लक्षणों में प्रकट होता है, जो रोग प्रक्रिया के स्थान पर निर्भर करता है।यदि ग्रीवा रीढ़ में घाव होता है, तो निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
- अप्रसन्नता;
- संकुचित सिरदर्द;
- उंगलियों की सुन्नता;
- ग्रीवा रीढ़ की गतिशीलता की सीमा;
- कंधे में दर्द दर्द;
- सिर घुमाते समय क्रंच करें।
यदि थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होता है, तो दर्द इंटरस्कैपुलर स्पेस और छाती में ही दिखाई देता है।मरीजों को दिल के क्षेत्र में दर्द, कंधे के ब्लेड के बीच संपीड़न और आंतों, पेट या पित्ताशय की थैली को नुकसान की नकल करने वाली असुविधा की भी शिकायत होती है।
काठ का रीढ़ की हार के साथ, लक्षण पूरी तरह से अलग हैं।दर्द मुख्य रूप से निचले हिस्से और पैरों में स्थानीयकृत होता है, जिससे गंभीर मांसपेशियों में ऐंठन होती है।काठ का रीढ़ की गतिशीलता सीमित है, निचले छोरों में सुन्नता और झुनझुनी, श्रोणि अंगों के कामकाज में गड़बड़ी है।पीठ के निचले हिस्से की कठोरता और सीमित गतिशीलता के कारण, पीठ के लचीलेपन और विस्तार में कठिनाइयाँ दिखाई देती हैं।
शायद ही कभी होने वाले पॉलीसेग्मेंटल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को केवल उन लक्षणों की घटना की विशेषता होती है जहां रीढ़ प्रभावित होती है।शूटिंग दर्द, गति की सीमा में कमी, अंगों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन - ये सभी लक्षण रीढ़ के विभिन्न हिस्सों में सामान्य हैं।
ज्यादातर मामलों में दर्द रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर तेज अत्यधिक भार से उकसाया जाता है, उदाहरण के लिए, वजन उठाना या लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना।कई बार खांसने और छींकने से भी दर्द बढ़ सकता है।
यदि निदान की पुष्टि हो गई है, तो कैसे जीना है
आज, स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हालांकि एक सामान्य निदान है, घातक नहीं है।मुख्य बात यह है कि रोग के विकास का कारण समाप्त हो गया है, और समय पर उत्पादक उपचार शुरू हो गया है।रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए किए जाने वाले निवारक उपायों को भी काफी महत्व दिया जाता है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को हराने के लिए, जटिल चिकित्सा को निर्धारित करना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं:
- दवाओं का उपयोग;
- रीढ़ की हड्डी का कर्षण;
- मालिश;
- व्यायाम चिकित्सा;
- भौतिक चिकित्सा;
- एक्यूपंक्चर;
- हाथ से किया गया उपचार;
- सर्जिकल हस्तक्षेप (यदि संकेत दिया गया है)।
रीढ़ की हड्डी के घाव के रूप और डिग्री के आधार पर प्रत्येक रोगी को उपचार का एक व्यक्तिगत कोर्स सौंपा जाना चाहिए।सबसे पहले, डॉक्टरों को ऊतक सूजन के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विनाश की प्रक्रिया को रोकना चाहिए।
उसके बाद, पीठ की मांसपेशियों को बहाल करने और मजबूत करने के लिए एक विधि का चयन किया जाता है, जो आवश्यक स्थिति में रीढ़ की हड्डी का समर्थन करना चाहिए।इस तरह का एक जटिल उपचार आपको सर्जिकल हस्तक्षेप के उपयोग के बिना अत्यधिक प्रभावी परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
बीमारी से बचाव के लिए सुझाव
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निवारक उपायों को हमेशा पहले आना चाहिए।चूंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मुख्य रूप से इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर बढ़ते दबाव के कारण होता है, इसलिए ऐसी स्थिति के विकास को रोकना आवश्यक है।
सबसे पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि एक गतिहीन जीवन शैली, अचानक कूद और फैलाए गए हाथों पर भार उठाने के कारण रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार न पड़े।शैशवावस्था से बनने वाले रीढ़ की प्राकृतिक शारीरिक वक्रों को संरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
उम्र और लिंग की परवाह किए बिना मुद्रा बनाए रखना प्रत्येक व्यक्ति का एक सामान्य और आवश्यक जीवन सिद्धांत है।
मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने के लिए रोज़मर्रा के खेल उत्कृष्ट हैं, क्योंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शायद ही कभी कठोर और शारीरिक रूप से विकसित लोगों को प्रभावित करता है।सभी व्यायामों को उनकी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार किया जाना चाहिए और रीढ़ को सहारा देने के लिए काम करना चाहिए।