ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या से उत्पन्न होता है

अस्थिभंग > - यह रीढ़ की एक बीमारी है, या बल्कि, इसके लिगामेंटस उपकरण है। सीधे शब्दों में कहें, तो इंटरवर्टेब्रल उपास्थि में चयापचय का उल्लंघन।

   ओस्टियोचोन्ड्रोसिस नाम ग्रीक शब्द ओस्टोन - "बोन" और चोंड्रोस - "कार्टिलेज" से आता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सार हड्डी और उपास्थि में एक डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया है, इसके बाद उनकी उम्र बढ़ने के बाद। शास्त्रीय चिकित्सा अर्थों में रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल डिस्क के उपास्थि का एक अपक्षयी घाव है और रीढ़ के आस -पास के निकायों से प्रतिक्रियाशील परिवर्तन है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि यह सभी डिस्क में खराबी के साथ शुरू होता है, लेकिन इस प्रक्रिया की न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं के कारण दर्द सिंड्रोम पहले से ही होता है।

एक राय है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बीमारी है, यह कई कारकों के प्रभावों के परिणामस्वरूप होता है - वंशानुगत और अधिग्रहित दोनों। लोग 35 वर्षों के बाद सबसे अधिक बार ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियों को महसूस करने लगते हैं। रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास और अतिरंजना को इसके मैक्रो- और माइक्रोट्रैमा, स्टेटिक और डायनेमिक ओवरलोड, साथ ही कंपन द्वारा सुविधाजनक बनाया जाता है।

कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर एक उपयोगी, इष्टतम भार तब होता है जब हम रीढ़ को इसकी प्राकृतिक स्थिति में पकड़ते हैं, जो प्रकृति द्वारा हमारे लिए कल्पना की जाती है। जब यह स्थिति बदल जाती है, तो रीढ़ पर लोड का एक अनुचित वितरण होता है, जिससे अतिरिक्त दबाव के स्थानों में उपास्थि में बदलाव होता है।

यह कारण हो सकता है:

• शरीर की स्थिति में लगातार परिवर्तन से जुड़ा काम;
• भारी कार्गो उठाना;
• लंबे समय तक मजबूर मुद्रा (उदाहरण के लिए, स्कूली बच्चों और छात्रों के बीच)
• खड़ी स्थिति में गलत मुद्रा, बैठना, झूठ बोलना और वजन ले जाने पर;
• बड़े शारीरिक परिश्रम के प्रभाव को ध्यान में रखे बिना शारीरिक शिक्षा और खेल;
• चोट, भारी शारीरिक श्रम

सबसे अधिक बार, कई कारक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को जन्म देते हैं। उनमें से एक निश्चित स्थान पर तनाव, हाइपोथर्मिया, प्रतिकूल मौसम की स्थिति (उच्च आर्द्रता के साथ संयोजन में कम तापमान) पर कब्जा कर लिया जाता है, विभिन्न रसायन जो शरीर में भोजन और श्वास के साथ प्रवेश करते हैं। एक अतिरिक्त शरीर द्रव्यमान वाले लोग। ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के कारण संयोजी ऊतक (लिगामेंटस उपकरण की कमजोरी), एक एक्सचेंज-हार्मोनल, ऑटोइम्यून रोगों, जोड़ों में ट्रॉफिक विकार, आदि की जन्मजात कमी हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस- इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विनाश और विनाश। यह ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस है जो 80% मामलों में पीठ दर्द का कारण है।

दर्द की उपस्थिति का तंत्र इस तरह से सरल हो सकता है: इंटरवर्टेब्रल डिस्क लोड का सामना नहीं करती है और इसका फलाव बनता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के आसपास नर्वस प्रक्रियाएं, जहाज और रीढ़ की हड्डी हैं। डिस्क के हर्निया, किसी भी तंत्रिका प्रक्रिया को प्रभावित करने से इसकी सूजन होती है, जिससे दर्द होता है।

ग्रीवा रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को विभिन्न प्रकार के लक्षणों द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। हाथ में एक अप्रिय सनसनी होती है, कंधे से फैलती है और कंधे की बाहरी सतह और उंगलियों के लिए प्रकोष्ठ, इस क्षेत्र की सुन्नता, संवेदनशीलता में वृद्धि या कमी होती है, कभी -कभी आपको रात में उठना पड़ता है और हाथों की मांसपेशियों को गूंधना पड़ता है। दर्द तीव्र, काटने और विद्युत प्रवाह की भावना के साथ हो सकता है। अक्सर दर्द हाथ पर एक न्यूनतम भार के साथ तेज होता है; कुछ रोगी एक कोट में चलने में सक्षम नहीं हैं - यह उनके कंधों पर दबाता है और अत्यधिक भारी लगता है। दर्द खांसी, छींकने, तनावपूर्ण और विशेष रूप से स्वस्थ पक्ष के लिए झुका हुआ होने के साथ तेज होता है। मोटर विकार हो सकते हैं, अधिक बार हाथों में, विशेष रूप से उंगलियों में। एक नियम के रूप में, रीढ़ की 2-3 कम रीढ़ प्रभावित होती है।

कभी -कभी सुन्नता, जलन, हाथों या पैरों में झुनझुनी, ऊपरी या निचले छोरों की गतिशीलता को सीमित करते हुए, और बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता नोट की जाती है। "गर्भाशय ग्रीवा माइग्रेन" की उपस्थिति कशेरुक धमनी के घाव को इंगित करती है। मस्तिष्क के स्टेम और ओसीसीपिटल भागों में रक्त परिसंचरण विचलित होता है। एक निरंतर लक्षण एक सिरदर्द है। आमतौर पर दर्द सिर के पीछे होता है और पार्श्विका-ऑक्टम क्षेत्र में फैलता है। दर्द स्थिर होता है और गर्दन के आंदोलनों के साथ तेज होता है, सुबह में अधिक बार। वृद्ध लोग अक्सर अपने सिर के एक तेज मोड़ के साथ चेतना खो देते हैं, जो चक्कर आना, कानों में शोर, दृश्य तीक्ष्णता में कमी और सुनवाई, मतली और उल्टी से पहले होता है।

कभी -कभी दिल में दर्द होता है - लंबे समय तक, दबाव। सर्वाइकल स्पाइन के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, विशेष रूप से पुरानी और सीनील उम्र में, सील के रूप में नरम ऊतकों में परिवर्तन अक्सर पाए जाते हैं। ये मुहर गर्दन की मांसपेशियों में, गर्भाशय ग्रीवा कशेरुक (अक्सर VII कशेरुका), कलाई, कोहनी जोड़ों, सुप्रा- और सबक्लेवियन फोसा की प्रक्रियाओं के क्षेत्र में निर्धारित की जाती हैं। उम्र के साथ, टेंडन की संरचना में बदलाव के कारण, आपके हाथ की हथेली में cicatricial सील तेजी से प्रकट हो रही है।

थोरैसिक रीढ़ के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियाँ बेहद विविध हैं, लेकिन लक्षणों में से एक सख्ती से विशिष्ट नहीं है। मूल रूप से, लक्षण दर्दनाक प्रक्रिया के स्थानीयकरण (स्थान) और इसकी गंभीरता की डिग्री द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। थोरैसिक रीढ़ में दर्द मुख्य लक्षण है। शारीरिक परिश्रम या एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद, दर्द तेज हो जाता है, जो रोगियों को रात में भी मुद्रा को बदलने के लिए मजबूर करता है। स्कैपुला और चौराहे की जगह में एक जलन, दर्द या सुस्त दर्द बहुत विशेषता है। मरीजों को "आयरन टिक" की भावना के बारे में शिकायत होती है। कशेरुक की प्रक्रियाओं पर पीना दर्दनाक है। दर्द विभिन्न आंतरिक अंगों में फैल सकता है।

अस्थिभंग का निदान

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा किया जाता है। ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर रोग के लक्षणों, रोग के विकास के इतिहास का पता लगाता है, और रोगी की जांच करता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगियों की जांच करते समय, रीढ़ की वक्रता (स्कोलियोसिस) की वक्रता, रीढ़ के किनारों पर दर्दनाक बिंदुओं और तनावपूर्ण मांसपेशियों की उपस्थिति का आमतौर पर पता चलता है।
ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के निदान को स्पष्ट करने के लिए, रीढ़ की एक रेडियोलॉजिकल परीक्षा, गणना टोमोग्राफी या रीढ़ की परमाणु चुंबकीय अनुनाद को बाहर किया जाता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें

वर्तमान में, ड्रग्स लेने और सर्जरी के साथ समाप्त होने से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के कई तरीके हैं। स्वाभाविक रूप से, इन तरीकों और शरीर पर उनके प्रभाव के बारे में कई विवाद हैं। उपचार विधि चुनते समय, आपको कुछ बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप ड्रग्स के साथ इलाज करने जा रहे हैं, तो आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि उनमें से अधिकांश पेट और यकृत को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए केवल अनुभवी विशेषज्ञों से संपर्क करना महत्वपूर्ण है जो सबसे अधिक स्पारिंग ड्रग थेरेपी का चयन करेंगे।

एक मैनुअल थेरेपिस्ट का चयन करते समय, एक गैर -लाभकारी, जो कि अब काफी बहुत हैं, के बाद से अधिक बारीकी से होना वांछनीय है, जो आपको एक व्हीलचेयर में ला सकता है। चिकित्सीय अभ्यासों का चयन करते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान देना आवश्यक है कि व्यायाम रीढ़ पर लोड का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन केवल पीठ की मांसपेशियों को विकसित करते हैं। अचानक आंदोलनों के बिना, सभी अभ्यासों को धीरे -धीरे करने की कोशिश करें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और इसके एक्ससेर्बेशन के बहिष्कार के लिए, कई नियमों का निरीक्षण करना उचित है जो रीढ़ पर लोड को कम करेगा:

• हमेशा अपनी पीठ बिल्कुल रखें
• भारी वस्तुओं को नहीं उठाने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें क्राउचिंग बढ़ाएं, और झुकें नहीं
• अधिक बार स्थानांतरित करें, पीठ की मांसपेशियों को शोष न करने दें
• जितनी बार संभव हो क्षैतिज बार पर लटकाएं और तैरना

लेकिन सब कुछ इतना डरावना नहीं है। जिन लोगों को अभी तक यह बीमारी नहीं है, उनके लिए कई निवारक उपाय हैं, बाकी के पास इस बीमारी के उपचार के लिए धन का एक पूरा शस्त्रागार है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम

जैसा कि आप जानते हैं, बीमारी को रोकने के लिए इसे रोकना आसान है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम सभी के लिए आवश्यक है - दोनों बच्चे और वयस्क। इसके अलावा, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम के लिए किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है। पहला और शायद सबसे महत्वपूर्ण बिंदु रीढ़ के स्वास्थ्य की देखभाल है। ऐसा करने के लिए, सलाह की दुनिया लगातार खेल या कम से कम जिमनास्टिक खेलने की सलाह देती है, जो स्पाइनल मांसपेशी कोर्सेट को विकसित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा। अगला लगातार आसन और चाल की निगरानी करना है, न कि कूबड़ और रुकने के लिए।
आदर्श आसन होता है जब सिर और पीठ एक ही ऊर्ध्वाधर होते हैं, कंधों को सीधा किया जाता है, कंधे के ब्लेड बाहर नहीं छड़ी होते हैं, छाती को उठाया जाता है, और पेट को खींच लिया जाता है। मेरे योग शिक्षक ने एक बार कहा था कि पेट ध्यान देने योग्य है क्योंकि हम बहुत खाते हैं, बल्कि इसलिए कि हम गलत चलते हैं। यह कैसे सही है? कल्पना कीजिए कि आप सिर के शीर्ष से खींचे गए हैं, और आप मुश्किल से फर्श के मोजे को छू रहे हैं। कुछ हफ़्ते के लिए इस तरह के एक अभ्यास का अभ्यास करें और जल्द ही आप खुद ध्यान नहीं देंगे कि वे एक उत्कृष्ट मुद्रा के मालिक बन गए हैं।

क्षैतिज बार पर जितनी बार संभव हो लटकाने की सलाह दी जाती है, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को खींचते हुए और इसे आराम करने देते हैं। अपने आप को ऐसा सपना प्रदान करें जिसमें आपकी रीढ़ सही स्थिति लेगी। वैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चला है कि पीठ पर झूठ बोलने में रीढ़ के लिए आदर्श मुद्रा। लेकिन एक ही समय में, गद्दा रीढ़ के लिए एक सुविधाजनक प्राकृतिक मुद्रा लेने के लिए पर्याप्त कठिन होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने पैरों के नीचे एक लोचदार रोलर डालें। हम आपको एक आर्थोपेडिक गद्दे और एक तकिया खरीदने की सलाह देते हैं और अंत में पंख बिस्तर की दादी को फेंक देते हैं।
यदि आपके पास एक नीरस गतिहीन काम है, तो हमेशा हर दो घंटे (अधिक बार, बेहतर) ब्रेक लेते हैं। आराम करो, कुछ अपने सिर और कंधों को स्थानांतरित करें, जाओ। यदि संभव हो, तो ताजी हवा में बाहर जाएं। वैसे, इस तरह के ब्रेक को वैध किया जाता है, और श्रम संहिता में उन्हें उन लोगों के लिए अनुमति दी जाती है जो लगातार कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं।

हम रोकथाम के लिए एक संतुलित, विटामिनयुक्त पोषण शामिल करते हैं। मछली और समुद्री भोजन, नट, फलियां और विभिन्न डेयरी उत्पादों को खाने की कोशिश करें। समय -समय पर जटिल विटामिन लें। इसके द्वारा, आप एक चयापचय उल्लंघन की अनुमति नहीं देंगे। अतिरिक्त वजन रीढ़ के लिए एक विनाशकारी भार है, इसलिए ठीक न करने का प्रयास करें। 
खैर, बच्चों में रोकथाम के बारे में कुछ शब्द। बच्चे की मुद्रा की निगरानी करना आवश्यक है, जिमनास्टिक या सुबह के व्यायाम करें (यदि आप इसे एक साथ बनाते हैं तो यह अधिक प्रभावी होगा)। और फिर भी, स्कूल के बैकपैक्स को वरीयता दें, न कि बैग, क्योंकि यह बैकपैक्स है जो पीठ पर लोड को संतुलित करता है।